Bücher von Alycea Ungaro     Bücher:    alycea ungaro    Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene Alycea Ungaro Dorling Kindersley, 2002 Pilates zum alleine Üben Man sollte sich als Anfänger die Pilates-Übungen auf jeden Fall von einer anderen Person zeigen lassen, damit man keine Fehler macht. Denn bei Pilates kommt es auf Qualität, nicht auf Quantität an. Dieses Buch hilft auf jeden Fall sehr gut, das Erlernte noch einmal nachzuschlagen. Sehr hilfreich sind die vielen Abbildungen, wie man es NICHT machen sollte. Das ist sehr wichtig, um Fehler zu ...             Pilates-Box. Übungskarten: Mit 52 Übungskarten Alycea Ungaro Dorling Kindersley, 2008 Praktische Ergänzung zum Buch Habe die Box zusammen mit dem Buch von Alycea Ungaro gekauft, als Pilates-Zuhause-Programm. Die Karten alleine sind für Nichtprofis auf diesem Gebiet zwar zu knapp, aber wenn man sie benutzt um sich die bereits im Kurs oder aus dem dazugehörigen Buch) gelernten Übungen beim Training ins Gedachtnis zu rufen oder um sein Trainingsprogram zu planen sind sie super. Man spart sich das Blättern im ...             Pilates-Training: Sanftes Bodystyling - Das 10-Wochen-Programm Alycea Ungaro Dorling Kindersley, 2004 Ich liebe es! Wow - ich hätte nicht gedacht, das es so gut geht! Ich habe vor 5 Wochen begonnen und schon nach kurzer Zeit merkte ich den Unterschied und nach einigen Wochen ist sogar anderen eine Verbesserung meiner Haltung und eine straffere Figur aufgefallen. Nachdem meiner Mutter der schnelle Erfolg aufgefallen ist hat auch sie es mit Pilates versucht - und siehe da, auch sie ist begeistert. Und vor allem ...             15 Minuten Pilates für jeden Tag Alycea Ungaro Dorling Kindersley, 2008 Pilates Buch des Jahres 2008 Da hat sich Alycea Ungaro wirklich etwas Besonderes einfallen lassen. Vier abwechslungsreiche, sehr ansprechende Trainingsprogramme. Jedes Programm dauert 15 Minuten. Wer mehr Zeit hat, kann die Programme auch kombinieren. Gut durchdacht ist auch die Aufteilung der Inhalte von Buch und DVD. Im Buch sind alle Übungen genau und Schritt-für-Schritt beschrieben. Zu jeder Übung gibt es zwei ...          Folgende Artikel könnten Sie interessieren trainingsmethode Coaching-Tools II Pilates Quickies: Kurze Übungen für den Alltag Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 ... Lernziel: Systemkompetenz. Planspiele als Trainingsmethode Coaching-Tools: Erfolgreiche Coaches präsentieren 60 ... fortgeschrittene Digitalfotografie für Fortgeschrittene: Fotografieren wie ein Profi - ... Texas Hold'em - Poker mit System 2: Band II - Fortgeschrittene und ... Excel 2003/2002/XP für Fortgeschrittene: Einfach und verständlich Das superdicke Sudoku-Buch: Über 1100 Zahlenrätsel für Einsteiger, ... Sex für Fortgeschrittene: Der Erotik-Ratgeber, von dem die Welt ... beweglichkeit Djingalla. CD: Tanz- und Bewegungsmusik Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die ... Aquafitness. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Stretching und Beweglichkeit: Das neue Expertenhandbuch Spiraldynamik® von Kopf bis Fuß - die Box (Bde 1-10 je 1x [DVDs und ... Suche nach Büchern 10-wochen-programm, anfänger, beweglichkeit, bodystyling, fortgeschrittene, pilates-box, pilates-training, programm, trainingsmethode, Übungskarten zufällig ausgewählt Buch: Die Kuh, die weinte: Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück