Die Kunst der Selbstachtung | Christophe Andre, Francois Lelord     Bücher:    die kunst der selbst... Die Kunst der Selbstachtung Christophe Andre, Francois Lelord Aufbau Tb, 2008 - 335 Seiten Kundenbewertung:(6 Bewertungen) großes Bild anzeigen  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit        Kauftipp Eine gute Nachricht!!!!!!!!!!!! Wer sich mag, muss sich nicht ständig drückende Schuhe kaufen! Die Psychologen Francois Lelord und Christophe Andre zeigen in ihrem Buch, dass viele psychische Schwierigkeiten mit Selbstachtungsproblemen verbunden sind. Diese können , so konstatieren die beiden, " am Ursprung einer Störung stehen ( das ist bei Komplexen der Fall), sie können bei ihrem Fortdauern eine Rolle spielen ( so bei Depressionen ) oder auch mit dem Schamgefühl zu tun haben, welches Patienten empfinden, wenn sie sozialer Beurteilung ausgesetzt sind (etwa bei Alkoholismus )." Basis der Selbstachtung sind Selbstvertrauen, die Sicht auf das eigene Ich und die Selbstliebe. Das Fundament der drei Säulen wird in der Kindheit aufgebaut und kann aufgrund von Erziehungsfehlern große Defizite aufweisen. Problematisch sind z.B. die Rangfolge der Geschwister, das schulische Milieu, Rückhalt bei den Eltern etc. Die Autoren zeigen, dass sowohl ein Mangel, wie auch ein Übermaß an Selbstachtung zu nicht unerheblichen Komplikationen bei beruflichen und privaten Interaktionen führen kann. Weiter wird darauf hingewiesen, dass Schieflagen im Ernährungsverhalten, wie auch Konsumzwänge nicht selten auf Selbstachtungsprobleme zurückzuführen sind. Wer nicht bereit ist sich so zu akzeptieren , wie er wirklich ist, wird um seine Selbstachtung vermeintlich aufrecht zu halten, sich zurückziehen, Probleme leugnen, sich Erfolge vorgaukeln, anstelle sie sich zu erarbeiten, vernünfteln und fragwürdige Kompensationen betreiben. Wer seine Selbstachtung tatsächlich ändern möchte, so erfährt man, muß lernen sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren, ehrlich zu sein und muß vor allem lernen zu handeln ! Um handlungsfähig zu werden, ist es notwendig seinen inneren Kritiker zum schweigen zu bringen, die Möglichkeiten eines Mißerfolges einzukalkulieren und zu bejahen, sich selbst zu behaupten, dabei aber aufgeschlossen und mitfühlend zu bleiben. Wie das alles funktioniert, erklären die beiden Psychologen ausführlich. Vielleicht sollten Sie zunächst allerdings erstmal die im Buch befindlichen Fragebogen ausfüllen und hinterher checken, ob Verhaltensänderungen in Ihrem Falle überhaupt notwendig sind. Möglicherweise drücken Ihre Schuhe ja gar nicht! Dann können Sie sich getrost umgehend locker machen und dabei selbstgefällig auf die Schulter klopfen! Ein interessantes Buch, bei dem man während des Lesens nicht dümmer wird!  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit Selbst bei flexiblen Erwartungen Es ist kein herkömmlicher Lelord, der als "Werbeträger" für dieses Buch dient. Auch der Klappentext verschleiert, dass es sich um ein Sachbuch des Bereichs Psychologie handelt. Die ersten Kapitel bereiten eine fundierte Differenzierung des "Selbst-wertes-bewußtseins-liebe etc" gefolgt von verschiedenen erhöhenden/überhöhten/erniedirgenden etc. Selbstachtungsfaktoren. Alles in allem lohnt sich das Lesen, wenn man sich halbwissenschaftlich mit dem Thema der Selbstachtung in allerlei Facetten "berieselt" werden möchte. Auch die Selbsttest sind recht plakativ.  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit Ein sehr gutes Buch !!! Die Kunst der Selbstachtung ist ein intelligentes Buch und sehr empfehlenswert. Die Autoren geben gute Ratschläge wie man seine Zweifel und Ängste in den Griff bekommt. Den wer ist schon mit sich selber ganz im Reinen..... Kunst der Selbstachtung Wer einen Ratgeber erwartet, in dem ihm Tips zur Überwindung einer zu geringen Selbstachtung gegeben werden, liegt mit diesem Buch sicher falsch. Anliegen des Buches ist es, alle Aspekte der Selbstachtung darzustellen, die persönlichen ebenso wie die sozialen. Die Autoren unterscheiden zunächst 4 Typen von Selbstachtung: - die stabile hohe Selbstachtung - die instabile hohe Selbstachtung - die stabile niedrige Selbstachtung - die instabile niedrige Selbstachtung In den folgenden Kapiteln untersuchen die Autoren nun, wie die unterschiedlichen Selbstachtungstypen entstehen (Erziehung, Familie) und wie sie sich in den verschiedenen Lebenbereichen auswirken: Beruf, Partnerschaft, Familie, Freundschaft, persönliche Entwicklung. Dabei halten sie sich in erster Linie an wissenschaftliche Untersuchungen, sprechen aber auch Fallbeispiele aus ihrer psychologischen Praxis an. Die niedrige Selbstachtung wird gegen die Depression abgegrenzt und die hohe gegen den Narzißmus, auch werden die verschiedenen Therapieformen (Psychoanalyse und Verhaltenstherapie)angesprochen und unterschieden. Erst im letzten kurzen Kapitel geben die Autoren dann einige Anregungen, wie man seine Selbstachtung verbessern kann, wenn man es nach der Lektüre des Buches noch möchte. Interessant an dem Buch ist nämlich vor allem, das auch die negativen Auswirkungen einer (zu) hohen Selbstachtung herausgearbeitet werden, wie auch die Vorteile einer niedrigen Selbstachtung. Die Autoren sind Fans von Tabellen, einige davon auch wirklich nützlich und interessant, z.B. die Tabelle, mit welchen Kommunikationsformen man die eigene Selbstachtung auf Kosten des Partners aufwertet. Fast alle alltäglichen Verhaltensweisen werden unter dem Aspekt des Erhaltes oder der Erhöhung der Selbstachtung beleuchtet, auch wenn die Autoren zugeben, das die Selbstachtung nicht immer der Hauptfaktor ist. Wer ein umfassendes Werk über die Bedeutung der Selbstachtung, sei sie nun hoch oder niedrig, in verständlicher Sprache geschrieben lesen möchte, liegt mit diesem Buch richtig. Und wenn man es gelesen hat, kann allein der verschärfte Blick darauf, wie die Selbstachtung sich im Tagesgeschäft immer wieder meldet, helfen, sie auf das Maß zu bringen, das einem am ehesten nützt. Den fünften Stern habe ich nicht gegeben, weil das Buch im Klappentext verspricht, was es nicht hält: ein Ratgeber zu sein.  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit reviews: page 1, 2 Folgende Artikel könnten Sie interessieren Empfehlungen Mehr Erfolg bei Frauen durch ein selbstsicheres Auftreten! Mobbing am Arbeitsplatz - Bücher für Betroffene Lebens-Welt selbstachtung Was bin ich mir wert?: Selbstachtung als Schlüssel zu einem erfüllten ... Die Kunst der Selbstachtung Anleitung zur Selbstachtung: Lernen, sich selbst der beste Freund zu ... 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