Das Speck-weg-Programm: So haben wir zusammen 60 Kilo abgenommen


	Das Speck-weg-Programm: So haben wir zusammen 60 Kilo abgenommen \| India Knight, Neris Thomas

Bücher:

das speck-weg-progra...

	Das Speck-weg-Programm: So haben wir zusammen 60 Kilo abgenommen India Knight, Neris Thomas Goldmann, 2008 - 256 Seiten Kundenbewertung:(10 Bewertungen) großes Bild anzeigen
	weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit

Motivation pur

Ich habe mir das Buch zum Geburtag gewünscht, weil mir in einem Interview die beiden Diätheldinnen so gefallen haben.
Ich bin nicht enttäuscht worden. Die beiden schreiben auf gleicher Augenhöhe-grooosser Unterschied zu den üblichen Diätratgebern-so flüssig, witzig ,erbarmungslos ehrlich und informativ, dass es bei mir "Klick" gemacht hat. Ich habe endlich wieder LUST, abzunehmen-und mit welcher Diät, ist fast egal.Das ist übrigens etwas, was Knight/ Thomsen immer wieder betonen: man nimmt mit jeder Diät ab- die man durchhält. Und wer sich hinterher nicht zusammenreisst, nimmt wieder zu. Nichts Neues. Und das behaupten die Autorinnen auch nicht. Neu ist nur der Motivationsschub: Mädels, das Leben ist zu kurz, um es mit Jammern über die verhunzte Figur zu verplempern..wenn Euch Euer Gewicht stört...dann tut etwas!
Die Autorinnen haben dafür die Atkins- Diät gewählt- umstritten, aber wirksam. Weil ich jetzt gerade so motiviert war, habe ich einfach "mitgemacht ", bin mir aber bewusst, dass das keine Lebens- Ernährungsform für mich ist- ich mag Fleisch noch nicht einmal.Aber für zwei Wochen ist die se Ernährungsform gut auszuhalten, und ich glaube daran, dass ich durch den Zuckerentzug , der mir sehr gut tut, danach langsam wieder in eine vernünftige Enährungsweise gleiten kann.Ohnehin spielt sich doch 90 Prozent alles Ess- Missverhaltens im Kopf ab, oder ?
Den Tipp, biologisch einzukaufen, finde ich angesichts der empfohlenen Mineral- Vitaminpräparate im Übrigen auch verwunderlich. Trotzdem ist Bio + Kunstvitame ja vermutlich immer noch gesünder als Konventionell + Kunstvitamine, zumal es den Verfasserinnen ja auch um die Art der Tierhaltung geht. Als letztes: Das Buch ist wunderschön gestaltet. Tatsächlich hatte auch ich Schwierigkeiten, die Fotos der Verfasserinnen zuzuordnen- ein30 - Kilo- Unterschied ist zumindest bei Neris gar nicht so einfach zu sehen .Da hätte ich eine chronologische Reihenfolge, wie : vorher- nach einem Monat...drei Monaten tatsächlich inspirierender gefunden.

weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit

Das Buch gibt die Richtung vor - die Feinheiten muss man selbst bestimmen

Ich habe das Buch gelesen- es ist nett geschrieben. Der Leser/in der/die schon viele Diäten bzw. Diätversuche ausprobiert hat, wird sich in vielen Verhaltensmuster wieder finden die die beiden witzig und direkt beschreiben.
Es ist schön zu lesen, dass auch andere kämpfen abzunehmen und die gleichen Probleme haben. Was mir nicht so recht gefällt ist die Einseitigkeit der Diät. Da ich von Vitamtabletten und Co. nicht so viel halte-hab ich geschaut mich trotzdem über Obst und Milchprodukten mit dem Notwendigsten zu versorgen. Man muss sagen, das das nicht Sinn und Zweck dieser Diätform ist.....und dass es den Erfolg verlangsamt. Jemehr Fruchtzucker ich gegessen habe, desto größer wurde mein Verlangen nach Süssem. Da muss man dann Standhaft bleiben. Im Zweifelsfall sollte man jemanden Fragen der sich damit auskennt. Fakt: Hält man sich an den Plan-klappt es gut. Mogelt man mit Obst/Brot oder ähnlichem gehts langsamer oder garnicht mehr voran.
Findet Euren Weg - Viel Erfolg!

weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit

reviews: page 1, 2

Folgende Artikel könnten Sie interessieren