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  Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst | Hong Li Yuan
 
 
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Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst
Hong Li Yuan

Nymphenburger, 2003 - 63 Seiten

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Einfach gehalten -

Nun das Buch macht von aussen schon nett auf sich aufmerksam . Es werden im Buch Übungen aus dem Lohan-Qigong gezeigt, 8 Vorübungen und 7 Hauptübungen + 3 Übungen im sitzen. Der Autor erklärt das man bei diesen Übungen sich sogar nebenbei unterhalten kann, und der Erfolg stelle sich schon nach denn ersten Minuten ein. Er geht auch kurz auf negative Auswirkungen ein . Ein Hiweis des Autors ist auch das jede Übung gut für den ganzen Körper ist , allso nicht speziell gehalten sind ( Organe, Atmung , Entspannung usw.) Nun kein Übungsbuch ersetzt einen guten Lehrer denn man bei unklarheiten fragen kann, das ist meine Erfahrung , und zum vertiefen seines Wisses ist es nicht geeignet eher um seine eigenen Übungen abwechslungsreicher zu gestalten.


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Nicht schelcht, aber den Preis nicht wert

Das Hardcover macht sich im DIN A4 Format ganz gut im Bücherregal. Überhaupt haben die Produktdesigner wirklich ganze Arbeit geleistet. Die wenigen Übungen kommen dem Preis dieses Buches aber kaum gerecht. Für jemanden, der mal eben etwas Qi Gong ausprobieren möchte ist der Inhalt bestimmt vollkommen okay und es wird auch gut erklärt. Aber wie gesagt... der Preis! Die Realtion stimmt gar nicht.

Mir sei an dieser Stelle Polemik gestattet: Die Qi Gong-Grundstellung auf Seite 11 ist zweifellos die gelungenste Illustation. Für mich steht da ein Chinese in schwarzer Kluft, ohne die Miene zu verziehen, in der Gegend rum.

Da gibt es bestimmt Besseres.


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Ein Buch, mit dem man Menschen heilen kann

Der Qi Gong Stil,der in diesem Buch von Großmeister Hong Li Yuan vorgestellt wird, heißt Lohan Qi Gong und basiert auf einer Reihe ausgewählter Übungen, die ausgesprochen wirkungsvoll sind. Z.B. kann man damit akute Schmerzen wie Kopfweh, Bauchweh oder einen steifen Nacken schnell und äußerst wirkungsvoll heilen. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen. In meinem Fall hilft mir so eine Qi Gong Übung bei Kopfweh sogar schneller und besser als eine Aspirintablette und auch besser als ein Arztbesuch, was den steifen Hals anbelangt. Mußte ich früher nach allzu intensiver Arbeit am PC wegen einem sehr schmerzhaft steifen Hals schon mal den Arzt aufsuchen, mache ich jetzt einfach die Eingangsübung "das Pferd" und nach einer halben Stunde ist mein Hals biegsam und geschmeidig, daß es eine Freude ist. Der Arztbesuch dagegen hat mich nicht nur Zeit im Wartezimmer gekostet, sondern meistens dauerts es noch bis zum nächsten Tag bis die Behandlung eine Wirkung zeitigte.
Interessant ist, daß der Körper oder besser gesagt, die Energie, die aufgrund der Übungen durch den Körper strömt, ganz von selbst schmerzhafte Blockaden findet und auflöst.Ich bin jedenfalls sehr begeistert von den Übungen und dabei bin ich noch am Anfang, nämlich bei der Eingangsübung "das Pferd", die ich seit nunmehr einem Jahr regelmäßig übe.
Es ist nun aber nicht so, daß man erst nach einem so langen Zeitraum eine Wirkung spürt, nein. Man profiert von Beginn an, indem man sich ganz unmittelbar und direkt von Schmerzen befreien kann, wie ich das oben geschildert habe. Soweit also zu den konkreten Übungen, die im Buch so anschauliche Titel wie "das Pferd" oder "der Drache" tragen und die sehr genau und differenziert beschrieben werden, man bekommt also eine sehr konkrete Anleitung geliefert.
Und damit komme ich zur Aufmachung des Buches. Einleitend erfährt man etwas über den Hintergrund dieses Lohan-Qi-Gong Stils, dann kommt der Übungsteil mit einem Abschnitt über die vorbereitenden Übungen und die Hauptübungen.
Abschließend wird noch auf das chinesische System der Meridiane eingegangen, gefolgt von einem Abschnitt über häufig gestellte Fragen mit entsprechenden Antworten des Großmeisters und einem Anhang mit Erfahrungsberichten verschiedener Kursteilnehmer.

Ich vergebe für dieses Buch fünf Sterne, weil es praxisnah und gut geschrieben ist, weil mir die Aufmachung mit den großen anschaulichen Fotos sehr gut gefällt und das Ganze gut strukturiert dargeboten wird. Auch von der direkten Sprache fühlt man sich als Leser unmittelbar angesprochen und zum Üben ermuntert, z.B. heißt es im Buch u.a. "Deshalb sollte das Buch nicht im Bücherschrank ruhen, sondern, sondern immer wieder benutzt werden, dann man kann ein Leben lang von ihm profitieren." Offensichtlich ist Hong Li Yuan schon lange genug in Deutschland, um die Mentalität der Deutschen und ihren Erkenntnisdrang, immer mit der Frage nach dem Warum auf den Lippen und manchmal zu wenig Geduld die Antworten selbst im Tun, im ständigen Üben durch die eigene Erfahrung zu erleben. Aber jede Kultur hat ihre Stärken und der gegenseitige Austausch kann Flügel verleihen..........oder auch erst mal Muskelkater. Viel Spaß beim Üben!


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