Fibel für autogenes Training: Anleitung für Übende | Werner König, Gerhard Schaeffer     Bücher:    fibel für autogenes ... Fibel für autogenes Training: Anleitung für Übende Werner König, Gerhard Schaeffer Urban & Fischer Verlag, 1996 - 48 Seiten Kundenbewertung:(2 Bewertungen) großes Bild anzeigen  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit Guter preis, mäßiges Layout Vor einiger Zeit begann ich mich für autogenes Training zu interessieren. Mein Ziel war es, mit Stresssituationen (z.B. Prüfungen) oder -phasen entspannter umzugehen und diese somit besser zu meistern. Um die Grundzüge des autogenen Trainings zu erlernen, wurde mir dieses Buch geschenkt. Zu Beginn bekommt man eine ?Einführung in das autogene Training", in der auf nervöse Störungen und deren Auswirkungen auf den Alltag eingegangen wird. Begriffe wie Entspannung, Selbstentspannung und konzentrative Selbstentspannung werden näher erläutert. Anschließend werden die Übungen des autogenen Trainings erklärt. Im letzten Teil wird dem Leser nahe gebracht, wie er die Übungen des autogenen Trainings in seinem Alltag anwenden kann, sowie auf Probleme, die sich beim Üben einstellen können, hingewiesen. Dieses Buch bietet dem Leser eine gute Möglichkeit, sich mit den Grundlagen des autogenen Trainings zu befassen. Man sollte auch nicht den Mut verlieren, wenn sich Erfolge nicht sofort einstellen, gerade autogenes Training bedarf einiger Übung, bevor man positive Veränderungen bemerkt. Ich nutze mittlerweile diese Übungen in vielen Breichen meines Lebens. Nachteilig an diesem Buch finde ich das nicht sehr ansprechende Layout der Seiten. Der Leser wird teilweise durch lange Textpassagen demotiviert weiterzulesen. Auch ist es teilweise sehr fachlich geschrieben. Ich hoffe, dass das bei anderen Büchern zu diesem Thema besser ist. Alles in allem aber ein preiswertes Buch, das einem ermöglicht, mit ein wenig Geduld und Selbstmotivation etwas mehr Entspannung in seinen Alltag zu bringen.  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit Guter Preis, mäßiges Layout! Vor einiger Zeit begann ich mich für autogenes Training zu interessieren. Mein Ziel war es, mit Stresssituationen (z.B. Prüfungen) oder -phasen entspannter umzugehen und diese somit besser zu meistern. Um die Grundzüge des autogenen Trainings zu erlernen, wurde mir dieses Buch geschenkt. Zu Beginn bekommt man eine ?Einführung in das autogene Training", in der auf nervöse Störungen und deren Auswirkungen auf den Alltag eingegangen wird. Begriffe wie Entspannung, Selbstentspannung und konzentrative Selbstentspannung werden näher erläutert. Anschließend werden die Übungen des autogenen Trainings erklärt. Im letzten Teil wird dem Leser nahe gebracht, wie er die Übungen des autogenen Trainings in seinem Alltag anwenden kann, sowie auf Probleme, die sich beim Üben einstellen können, hingewiesen. Dieses Buch bietet dem Leser eine gute Möglichkeit, sich mit den Grundlagen des autogenen Trainings zu befassen. Man sollte auch nicht den Mut verlieren, wenn sich Erfolge nicht sofort einstellen, gerade autogenes Training bedarf einiger Übung, bevor man positive Veränderungen bemerkt. Ich nutze mittlerweile diese Übungen in vielen Breichen meines Lebens. Nachteilig an diesem Buch finde ich das nicht sehr ansprechende Layout der Seiten. Der Leser wird teilweise durch lange Textpassagen demotiviert weiterzulesen. Auch ist es teilweise sehr fachlich geschrieben. Ich hoffe, dass das bei anderen Büchern zu diesem Thema besser ist. Alles in allem aber ein preiswertes Buch, das einem ermöglicht, mit ein wenig Geduld und Selbstmotivation etwas mehr Entspannung in seinen Alltag zu bringen.  weitere Infos, Preis & Bestellmöglichkeit Folgende Artikel könnten Sie interessieren anleitung Canon EOS 450D für Einsteiger: Die praxisgerechte Anleitung zu ... Das Engel-Orakel für jeden Tag: 44 Karten mit Anleitung Das neue Garantiert zeichnen lernen: Die Befreiung unserer ... Modeschmuck einzigARTig. Aus Glasperlen, Draht und mehr Mitreden - Aufmerksamkeit erzielen. So verschaffen Sie sich Gehör! autogenes Meditation für Anfänger: Mit CD mit 6 geführten Meditationen für ... Meditation für Dummies: Wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress ... Mein Rückenbuch: Das sanfte Programm zwischen High Tech und ... Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, ... Das heilende Bewusstsein: Wunder und Hoffnung an den Grenzen der ... training Testtraining Polizei und Feuerwehr: Kriminalpolizei, Bundeswehr, ... Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, ... Meditation für Dummies: Wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress ... Gesundheit für Körper und Seele: Wie Sie durch mentales Training Ihre ... Der neue Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining - Anatomie Suche nach Büchern anleitung, autogenes, fibel, training, übende zufällig ausgewählt Buch: Anthologie der rätselhaften Phänomene