Die Detox-Diät. Das sensationelle Entgiftungsprogramm | Paula Baillie- Hamilton


	Die Detox-Diät. Das sensationelle Entgiftungsprogramm \| Paula Baillie- Hamilton

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	Die Detox-Diät. Das sensationelle Entgiftungsprogramm Paula Baillie- Hamilton Ehrenwirth, 2003 - 416 Seiten Kundenbewertung:(3 Bewertungen) großes Bild anzeigen
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Super Buch, falscher Titel?

Wäre das Buch nicht für 4,99 im Angebot gewesen, ich hätte es mir aufgrund des Titels nicht bestellt. Nachdem ich es gelesen habe würde ich auch ohne weiteres die 19,90 EUR dafür ausgeben.
Allen, die sich durch den Titel angesprochen fühlen weil sie eine neue Diät suchen, empfehle ich "GLYX. Der 4-Wochen-Power-Plan" von M. Grillparzer. Wissenschaftlich nicht so fundiert, jedoch ein übersichtliches alltagstaugliches flexibles 4 Wochenprogramm mit vielen Tipps und Tricks. Wie von Paula Baillie-Hamilton empfohlen, eine Kombination aus Abnehmen, Entschlacken und Nahrungsergänzung.

Für alle die sich nicht nur dafür interessieren ein paar Kilos abzuspecken, sondern insbesondere etwas für ihre Gesundheit im Ganzen tun wollen empfehle ich dieses Buch. Sehr viel wissenschaftlicher Backround, den man zumindest überfliegen sollte, denn danach überlegt man sich sehr genau was man als nächstes in seinen Einkaufswagen legt. Pestizid belastetes Obst und Gemüse, Antibiotika und Hormon belastetes Fleich, Gifte, die wir uns über Duschgele, Cremes und Co einverleiben etc. Der Einfluss dieser Umweltgifte auf unseren Körper und unser Hormonsystem, Ursachen für Übergewicht, fehlende Energie und unsere sogenannten Zivilisationskrankheiten.
Der zweite Teil des Buches beschreibt dann die Möglichkeiten wie wir zum einen die täglich Schadstoffaufnahme veringern können und zum anderen unseren Körper langfristig entgiften. Automatisch werden dabei auch Pfunde purzeln, es gibt wieder mehr Energie, man fühlt sich gesünder.

Neben all den Informationen gibt es auch das auf der Rückseite angekündigte 28 Tageprogramm zur Entgiftung, Übersichtstabellen über Nahrungsergänzungsmittel, eine Übersicht über die am meisten belasteten Lebensmittel und Alternativen,sowie eine Vorlage für ein Tagebuch zum Enzgiftungsprogramm. 432 Seiten, die ich nur empfehlen kann.

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zu viele Wiederholungen...

Man hätte das Buch um die Hälfte kürzen können, dann wäre es immer noch gut, oder gar besser. Ich habe nichts gegen die ausführlichen Informationen über die chemische Vergiftung unserer Lebensmittel und der Umwelt. Die Gründe und die damit verbundenen Probleme waren allerdings bereits nach den ersten Kapiteln klar und nachvollziehbar. Ich konnte es kaum erwarten zum Praktischen überzugehen, aber es kamen immer weitere spannende Überschriften, hinter denen ich leider immer mehr Wiederholungen fand.
Auf der Seite 239 war es dann soweit, "Einleitung zur Entgiftungsdiät". Ja!!! Und 20 Seiten später die Tagespläne, die verständlicherweise mehr auf die britischen Essgewohnheiten abgestimmt sind. Damit meine ich Porridge zum Frühstück und Baked Beans zum Mittag, zwischendurch gerne Obst und Gemüse. Wem es jeden zweiten Tag schmeckt, wunderbar. Ich war jedoch etwas enttäuscht.
Die Hinweise zur Entgiftung mit Hilfe der Nahrungsumstellung, und der Einnahme von Vitaminpräparaten und Ergänzungsmittel möchte ich nicht misssen, das ist das Gute an diesem Buch. Durch die häufigen Wiederholungen macht es aber weniger "wissenschaftlichen" Eindruck. Schade eigentlich, weil die Autorin sehr viel recherchierte und über 350 Verweise auf wissenschaftliche Publikationen aufführt.

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detox-diät ist spitze

Ich kann mich nur darüber freuen, dass es diese detox diät gibt!
Meine Mutter hat damit vor mehreren Jahren angefangen. Und war eine Eingewöhnung anderes als andere zu essen, eigentlich sehr viel gesünder als andere, aber nach einiger zeit ist es leicht. Man muss verzichten können auf sehr vieles un auf bio-kost umsteigen. Die sehr viel besser schmecken als die chemisch veränderten. Meine Mutter hat es anhand dieser Diät endlich zu ihrem Normalgewicht geschafft. Nun ernährt sie sich nur noch von Rohkost was eigentlich das ist. Ich habe vor kurzem erst damit selbst angefangen weil ich etwas mistrauisch war und nicht verzichten konnte. Aber ich muss sagen, dass ich sehr froh bin, heute hab ich mal war 'normales' probiert und muss sagen, dass es sehr komisch verändert geschmeckt hat. Endlich reagieren meine Geschmacksnerven wieder und ich kann alles richtig mit dem eigengschmack der Frucht essen.

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