Süß macht schlank. 2 bis 3 kg pro Woche abnehmen. 100 leckere Rezepte


	Süß macht schlank. 2 bis 3 kg pro Woche abnehmen. 100 leckere Rezepte \| Karin Iden

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süß macht schlank. 2...

	Süß macht schlank. 2 bis 3 kg pro Woche abnehmen. 100 leckere Rezepte Karin Iden Knaur, 2004 - 128 Seiten Kundenbewertung:(2 Bewertungen) großes Bild anzeigen
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nicht sehr einfallsreich..

die rezepte sind nicht unbedingt sehr abwechslungsreich geschweige denn außergewöhnlich. Ein paar nette Ideen, von denen man sich inspirieren lassen kann. was die autorin selbst wohl auch getan hat, da manche rezepte einfache abwandlungen (oft nur eine andere frucht verwendet) eines anderen rezeptes sind. Schade.

Ernährungsratgeber

Dieser Ernährungsratgeber ist ein Diätbuch und Kochbuch in Einem, wobei der Rezeptteil überwiegt. Die Autorin legt großes Augenmerk auf gesunde und leicht verdauliche Ernährung und lehnt Schlankheitsmitteln und sog. ?Crash-Diäten" ab. Der Leitsatz ?Abnehmen durch gesunde Ernährung" durchläuft das ganze Buch. Obwohl der Titel eher nach ?Augenauswischerei" klingt (wie kann man denn mit Süßspeisen abnehmen?), wird dem Leser bald klar, dass die Kunst nicht im ?Was Essen" sondern im ?Wie viel Essen" liegt.
Die Rezepte sind sehr abwechslungsreich und häufig auch für die Schnelle Küche geeignet.
Leider orientiert sich die Autorin meiner Meinung nach zu stark auf das ?Kalorienzählen", was sich auch im Aufbau der Rezepte niederschlägt (die Speisen beinhalten pro Portion max. 400 Kalorien). Trotzdem sind sehr viel interessante Tipps finden und das Buch ist sicher für Personen geeignet, die auch wirklich abnehmen wollen.

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