Fit ohne Sport: Ihr Alltag ist Training genug. Tipps und Tricks. Entdecken Sie Bewegung völlig...


	Buch: Fit ohne Sport: Ihr Alltag ist Training genug. Tipps und Tricks. Entdecken Sie Bewegung völlig neu! ...

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fit ohne sport: ihr ...

	Fit ohne Sport: Ihr Alltag ist Training genug. Tipps und Tricks. Entdecken Sie Bewegung völlig neu! Hans A. Bloss, Isabel Bloss Knaur, 2007 - 128 Seiten Kundenbewertung:(2 Bewertungen) großes Bild anzeigen
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Punktesammeln macht tatsächlich Spaß!

Ich habe das Buch zum Geburtstag geschenkt bekommen-zuerst dachte ich daran, dass meine Freunde mich auf den Arm nehmen wollten, weil mein Motto seit Jahren schon ist "Fit (und glücklich) ohne Sport!". Ich war mir sicher, dafür kein Buch zu brauchen und habe anfangs eher widerwillig reingeschaut. Aber es liest sich ziemlich unterhaltsam, obwohl manche Stellen ein bisschen zäh und sehr theoretisch sind. Das Beste: Die Alltagsübungen sind tatsächlich was Neues (das neuartige Treppenlaufen ist komisch, wirkt aber: ich hatte tagelang Muskelkater!) und das Punktesystem wirkt. Man bekommt für Alltagsaktivitäten Punkte und kann dann am Ende des Tages nachschauen, wie viele Punkte man verdient hat. Das fand ich zunächst etwas kindisch, aber jetzt macht es mir wirklich großen Spaß, Punkte zu zählen und ich "denke" schon in Punkten: "So, noch ein flotter Gang zum Briefkaste und ich habe mein Pensum voll!"
Alles in allem sehr empfehlenswert, wenn man von Sport nix wissen will!

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